Seminar 021

Lizenzierter Fitnesstrainer

Inhalte

  • Anatomische Grundlagen
  • Physiologische Grundlagen
  • Trainingswissenschaftliche Grundlagen
    • Kraft
    • Ausdauer
    • Beweglichkeit
    • Koordination
    • Schnelligkeit
  • Gerätekunde
    • geführte Geräte
    • semigeführte Geräte
    • Kabelzugübungen
    • Cardiogeräte
  • Trainingsplanerstellun
  • Ernährung für Sportler

Mündliche und schriftliche Abschlussprüfung.

Praktischer Tätigkeitsnachweis mit 100 Praktikumsstunden.
Inkl. Unterrichtsmaterial und Arbeitsskript.

Inhalte:
Medizin   I - Knochen, Bänder und Gelenke
Medizin   II - Muskulatur
Medizin  III - Innere Organe
Motorische Fähigkeiten   I - Kraft und Koordination
Motorische Fähigkeiten  II - Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit
Ernährungslehre
Kommunikation auf der Trainingsfläche
Energiebereitstellung bei unterschiedlichen Belastungen
Eingangstestung und Trainingsziele
Trainingsplanerstellung für unterschiedliche Trainingszielsetzungen
Praxis   I -  Gerätetraining Brust und "Rücken"
Praxis  II -  Gerätetraining Rücken und Bauch
Praxis  III - Gerätetraining Arme und Schultern
Praxis  IV - Gerätetraining Beine
Praxis   V - Gerätetraining mit Kurz und Langhanteln
Praxis  VI - Dehnungstechniken
Praxis  VII - Traingsplanerstellung

4 Wochenenden
Samstag  10-17 Uhr
Sonntag  10-16 Uhr

80 UE
Zertifikat akadeMEDICA
 

Kosten und Daten entnehmen Sie bitte der Seminardatenübersicht.

Die Anmeldung zu den Seminaren kann schriftlich per post, per fax oder per mail erfolgen.
Sie finden ein Seminaranmeldeformular unter Kontakt.
Kopieren Sie dieses in Word, füllen Sie es bitte vollständig aus und senden Sie es auf einem der oben genannten Wege der akadeMEDICA zu.

Jörg Meyer
Inhaber akadeMEDICA
Märchenstrasse 48
21244 Buchholz
Fax 04181 138235
mail joergmeyer@gesundheitsloesungen.de